De ce se agravează dermatita atopică și eczema în sezonul rece? Cum protejezi pielea copiilor și adulților

Rezumat: Temperaturile scăzute, aerul uscat și încălzirea locuințelor pot agrava dermatita atopică și alte forme de eczemă, provocând mâncărime, roșeață și iritații persistente. În sezonul rece, bariera naturală de protecție a pielii pierde mai ușor apă, iar contactul cu hainele groase și schimbările bruște de temperatură pot accentua disconfortul. Copiii sunt deosebit de vulnerabili, însă nici adulții nu sunt feriți de aceste probleme.

Hidratarea zilnică, dușurile călduțe, produsele de îngrijire blânde și tratamentele recomandate de dermatolog ajută la prevenirea puseelor. Află cum recunoști factorii declanșatori și ce măsuri simple pot menține pielea sănătoasă pe tot parcursul iernii, fără îngrijiri complicate sau costisitoare.

1. De ce dermatita atopică se agravează iarna?
2. Ce se întâmplă cu pielea când temperaturile scad?
a. Aerul rece favorizează deshidratarea
b. Încălzirea locuințelor poate accentua uscăciunea
c. Hainele din lână pot accentua mâncărimea
3. Cum recunoști un puseu de eczemă în sezonul rece?
4. Cum protejezi pielea copiilor în timpul iernii?
a. Hidratează zilnic pielea
b. Băile trebuie să fie blânde
c. Optează pentru îmbrăcăminte din bumbac
5. Cum previi agravarea eczemei la adulți?
6. Ce produse sunt recomandate pentru dermatita atopică?
7. Umiditatea din locuință influențează eczema?
8. Când sunt necesare tratamentele medicamentoase?
9. Când trebuie să mergi la dermatolog?
10. Concluzie

Q&A: Întrebări și răspunsuri
Întrebare: De ce se agravează eczema iarna?
Răspuns: Aerul rece, încălzirea locuințelor și umiditatea redusă pot usca pielea și pot accentua inflamația și mâncărimea.

Întrebare: Ce cremă este bună pentru dermatita atopică în sezonul rece?
Răspuns: Sunt recomandate emolientele fără parfum, preferabil creme consistente sau unguente, alese în funcție de toleranța individuală.

Întrebare: Este bine să faci baie zilnic dacă ai eczemă?
Răspuns: Baia zilnică poate fi tolerată dacă este scurtă, cu apă călduță, urmată imediat de hidratare. Frecvența se adaptează individual.

Întrebare: Dermatita atopica este contagioasă?
Răspuns: Nu. Dermatita atopică este o afecțiune inflamatorie, nu o boală care se transmite prin atingere sau contact apropiat.

Întrebare: Poate dispărea definitiv eczema la copii?
Răspuns: La mulți copii simptomele se ameliorează odată cu vârsta, însă la unii persistă sau reapar la maturitate. Evoluția nu poate fi prezisă cu certitudine.

ÎNSCRIE-TE ÎN APAA!

1. De ce dermatita atopică se agravează iarna?

Odată cu scăderea temperaturilor, multe persoane observă că pielea devine mai uscată, începe să provoace mâncărimi și se irită mai repede. Pentru cei care au dermatita atopică, aceste schimbări pot însemna reapariția unor simptome care păreau ținute sub control.

Afecțiunea este o boală inflamatorie cronică, în care bariera protectoare a pielii nu funcționează corespunzător. Din această cauză, apa se pierde mai ușor, iar substanțele iritante pot pătrunde mai rapid. Rezultatul este un cerc vicios: uscăciune, inflamație, mâncărime și scărpinat.

Un studiu britanic publicat în 2023, care a urmărit 519 copii, a identificat o tendință de agravare a simptomelor iarna. Totuși, relația directă dintre săptămânile reci și apariția puseelor nu a fost semnificativă statistic.

Prin urmare, sezonul rece reprezintă un factor agravant pentru multe persoane, dar nu pentru toate. Unele experimentează simptome mai intense vara, din cauza transpirației și căldurii.

2. Ce se întâmplă cu pielea când temperaturile scad?

a. Aerul rece favorizează deshidratarea

Iarna, aerul exterior conține de obicei mai puțini vapori de apă decât în lunile calde. În aceste condiții, pielea poate pierde mai multă umiditate, mai ales când bariera sa naturală este deja afectată.
Uscăciunea favorizează senzația de piele care strânge, descuamarea și apariția fisurilor. În cazul persoanelor predispuse la eczemă, aceste modificări pot declanșa sau accentua inflamația.

b. Încălzirea locuințelor poate accentua uscăciunea

Caloriferele și alte surse de încălzire reduc umiditatea relativă din interior dacă aerul nu primește suficienți vapori de apă. Astfel, chiar și atunci când stăm la căldură, pielea poate continua să se usuce.
Schimbările repetate dintre frigul de afară și temperatura ridicată din casă pot produce disconfort suplimentar. De aceea, în sezonul rece, îngrijirea trebuie adaptată atât condițiilor exterioare, cât și mediului din locuință.

c. Hainele din lână pot accentua mâncărimea

Puloverele din lână, materialele aspre și îmbrăcămintea foarte strâmtă pot intensifica mâncărimea. Frecarea constantă afectează pielea sensibilă, mai ales în zonele unde există deja inflamație.
În plus, hainele prea călduroase pot provoca transpirație, un alt factor care agravează eczema la unele persoane. Soluția nu este să renunțăm la îmbrăcămintea groasă, ci să alegem straturi confortabile, care permit pielii să respire.

3. Cum recunoști un puseu de eczemă în sezonul rece?

Dermatita atopică se manifestă diferit de la o persoană la alta. Uneori apar doar porțiuni uscate și iritate. Alteori, mâncărimea devine atât de intensă încât afectează somnul și activitățile zilnice. Semnele frecvente includ roșeață sau modificări de culoare, descuamare, îngroșarea pielii și mici crăpături. Pe pielea mai închisă la culoare, inflamația poate avea nuanțe maronii, violacee sau cenușii, nu neapărat roșii.

La copii, eczema apare frecvent pe obraji și în pliurile coatelor sau genunchilor, în funcție de vârstă. La adulți, pot fi afectate mâinile, gâtul, fața și alte regiuni. Este important de știut că nu orice iritație provocată de frig înseamnă dermatită atopică. Alte afecțiuni, precum dermatita de contact, pot produce manifestări asemănătoare.

4. Cum protejezi pielea copiilor în timpul iernii?

Copiii cu dermatita atopică au nevoie de o rutină simplă, dar consecventă. Aplicarea unei creme hidratante doar când apar petele roșii nu este întotdeauna suficientă pentru prevenirea recidivelor.

a. Hidratează zilnic pielea

Produsele emoliente ajută la reducerea pierderilor de apă și la refacerea funcției de protecție a pielii. În sezonul rece, cremele consistente și unguentele pot fi mai potrivite decât loțiunile foarte fluide.
Aplică produsul cel puțin o dată pe zi și repetă atunci când pielea rămâne uscată. După baie, hidratarea este deosebit de utilă. Alege formule fără parfum, bine tolerate, potrivite vârstei copilului.

b. Băile trebuie să fie blânde

Apa fierbinte poate agrava uscăciunea și mâncărimea. Sunt preferabile băile sau dușurile scurte, cu apă călduță, folosind produse de curățare delicate. După spălare, tamponează ușor corpul cu un prosop moale, fără frecare. Aplică emolientul imediat, ideal în primele trei minute, pe zonele unde nu a fost aplicat un tratament medicamentos.

Frecvența băilor poate fi adaptată recomandărilor medicului, vârstei și toleranței individuale.

c. Optează pentru îmbrăcăminte din bumbac

Pentru contactul direct cu pielea, bumbacul moale este adesea o alegere confortabilă. Hainele din lână pot fi purtate deasupra unui strat protector, dacă nu provoacă supraîncălzire. Evită etichetele care zgârie și articolele foarte strâmte. Folosește detergenți fără parfum și clătește bine hainele. La copiii care se scarpină în somn, unghiile scurte pot limita leziunile produse involuntar.

5. Cum previi agravarea eczemei la adulți?

La adulți, dermatita atopică poate afecta inclusiv viața profesională, mai ales atunci când apar leziuni pe mâini. Spălarea frecventă, dezinfectanții și contactul cu detergenții pot intensifica uscăciunea. O măsură eficientă este aplicarea unei creme emoliente după spălarea mâinilor, atunci când este posibil. Pentru activitățile casnice care presupun contact cu apă sau substanțe iritante, sunt utile mănușile de protecție adecvate.

Înainte de ieșirea în frig, protejează mâinile cu mănuși confortabile și aplică un produs hidratant. Dacă porți mască, fular sau alte accesorii care ating fața, urmărește dacă frecarea agravează zonele sensibile.

Nu uita nici de somn. Mâncărimea nocturnă poate reduce calitatea odihnei, iar oboseala face simptomele mai greu de tolerat. O cameră confortabilă, fără supraîncălzire, poate ajuta.

6. Ce produse sunt recomandate pentru dermatita atopică?

Optează pentru produse fără parfum, concepute pentru piele sensibilă, care conțin ingrediente precum glicerina, petrolatumul sau ceramidele. Acestea contribuie, prin mecanisme diferite, la hidratare și la limitarea pierderilor de apă.

Evită exfoliantele agresive, săpunurile alcaline și produsele puternic parfumate. Dacă o cremă produce usturime persistentă, oprește utilizarea și cere sfatul medicului. În sezonul rece, o formulă mai grasă poate fi mai confortabilă, însă toleranța individuală rămâne esențială. Cel mai bun emolient este, în practică, unul potrivit nevoilor tale, pe care îl poți folosi consecvent.

7. Umiditatea din locuință influențează eczema?

Aerul foarte uscat poate accentua senzația de disconfort. Un umidificator poate fi util în anumite locuințe, mai ales când încălzirea funcționează permanent. Totuși, umiditatea excesivă poate favoriza mucegaiul și acarienii, care reprezintă factori declanșatori pentru unele persoane. De asemenea, unii pacienți observă că eczema se agravează în condiții de umiditate ridicată.

Un higrometru te poate ajuta să monitorizezi aerul din cameră. Menținerea unei umidități moderate, aproximativ 30-50%, este o alegere practică pentru locuință, nu un tratament medical în sine.

8. Când sunt necesare tratamentele medicamentoase?

Hidratarea este fundamentală, dar nu poate controla singură orice puseu. Dacă dermatita atopică provoacă inflamație persistentă, medicul poate recomanda tratamente antiinflamatoare locale. Printre opțiunile utilizate se numără corticosteroizii topici și inhibitorii de calcineurină. Alegerea depinde de vârstă, localizarea leziunilor și severitatea simptomelor. Pentru formele moderate sau severe există și tratamente specializate, inclusiv terapii sistemice.

Nu utiliza corticosteroizi puternici pe față sau în pliurile pielii fără indicație medicală. În sezonul rece, tratamentele deja prescrise trebuie continuate conform planului stabilit, chiar dacă rutina de hidratare este intensificată.

9. Când trebuie să mergi la dermatolog?

Solicită un consult dacă eczema nu se ameliorează, reapare frecvent sau afectează somnul. Evaluarea este importantă și atunci când nu ești sigur dacă ai dermatita atopică sau o altă afecțiune. Crustele gălbui, secrețiile, puroiul, durerea, umflarea sau agravarea bruscă pot indica o infecție. Dacă apar febră, stare generală alterată ori vezicule dureroase care se extind rapid, solicită evaluare medicală urgentă.

10. Concluzie

Dermatita atopică și eczema pot deveni mai greu de controlat în sezonul rece, însă câteva obiceiuri simple pot reduce disconfortul și riscul de agravare. Hidratarea zilnică, evitarea băilor fierbinți, alegerea hainelor confortabile și menținerea unei temperaturi moderate în locuință ajută la protejarea pielii sensibile.

Atât la copii, cât și la adulți, consecvența este esențială. Îngrijirea nu trebuie începută doar atunci când apar mâncărimea și iritațiile, ci continuată inclusiv în perioadele fără simptome. Dacă manifestările persistă sau se agravează, consultul dermatologic este important pentru alegerea tratamentului potrivit. Cu o rutină adaptată, pielea poate rămâne mai bine hidratată și protejată pe parcursul iernii.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
National Eczema Association - 6 Tips to Manage Eczema in the Winter
Studiul „Atopic Dermatitis: Update on Skin-Directed Management: Clinical Report”, Pediatrics (2025), autori: Jennifer J. Schoch, Katelyn R. Anderson et al.
Studiul „Guidelines of care for the management of atopic dermatitis in adults with topical therapies”, J Am Acad Dermatol. 2023 Jul; autori: Robert Sidbury, Ali Alikhan, Lionel Bercovitch et al.
Studiul „Climate Conditions, Weather Changes, and Air Pollutants and Atopic Dermatitis”, JAMA Dermatol. 2025 Jun 25, autori: Megan Park, Samiha T Mohsen, Talia Katz et al.
Studiul „Do temperature changes cause eczema flares? An English cohort study”, Clin Exp Dermatol. 2023 Aug 25, autori: Jonathan Chan, Stephanie J MacNeill et al.

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI...